HeyGen

有人这么做：共五步——在控制台点 Create Video 选 Avatar Video；选一个形象（免费档有 500+ 公共形象，付费档 700+，也可做自己的数字分身）；把文稿粘进右侧脚本框；选声音（付费档可克隆自己的声音）；点生成后从头到尾看一遍再导出。先用公共形象跑通流程，再考虑做分身，是最省事的顺序。

来源：教程站 · 机构 · https://videogen.io/blog/how-to-create-ai-avatar-video-with-heygen · 约 2026-10-11

等级：B 机构

有人这么做：句子要比书面文字短，一句一个意思，长句会让语速发赶。标点就是节奏控制器：逗号是短停顿、句号是长停顿，要有意地放。缩略词要按你想听到的读法写，比如 SQL 它会念成 S-Q-L，想让它念「sequel」就直接写 sequel。时长按每分钟约 150 词估算，500 词的稿子大约出 3 分钟视频。

来源：DEV Community 实操文 · 用户/博主 · https://dev.to/techsifted/how-to-use-heygen-create-ai-videos-without-a-camera-4feh · 约 2026-09-04

等级：C 普通用户

官方建议：进入 Avatars → New Avatar → Clone a Real Person，可现场录或导入已有素材，最后必须由本人录一段授权同意视频。HeyGen 官方录制规范：分辨率至少 1080p/30fps（4K/60fps 更好）；画幅 16:9 或 9:16；房间安静无回声；光线明亮均匀、无硬阴影；背景简单静止；直视镜头、自然说话、手放在画面内。最容易漏的一点：素材里必须有你本人说话的声音，哪怕之后换别的音色，口型同步也要靠这段原声。素材里有什么小动作，分身就会学什么，咳嗽、怪动作都会带进成片。

来源：教程站 · 博主（转述 HeyGen 官方录制规范）· https://www.lilachbullock.com/how-to-use-heygen/ · 约 2026-10-23

等级：B 机构/博主

有人这么做：不要只看长相，先点开每个形象的预览片看动作——头部运动和表情变化是否自然，差别很大，付费形象整体质量更高。按性别、风格筛选缩小范围后，优先选动作幅度自然、眼神不呆的。口播类内容形象是门面，预览多花两分钟比生成后返工划算。

来源：DEV Community 实操文 · 用户/博主 · https://dev.to/techsifted/how-to-use-heygen-create-ai-videos-without-a-camera-4feh · 约 2026-09-04

等级：C 普通用户

官方建议：HeyGen 官方教程页给的流程是四步：先列要点写脚本；视觉用实录屏演示或数字人讲解二选一；加上语音解说并在编辑器里调过渡和节奏；最后用纵横比调整导出到各平台。官方页面还给了 Agent 模式的示例提示词，例如「开发一个 45 秒的软件教程，展示一个强大的新功能，视觉采用活力现代美学，配清晰的图形注释和旁白」——把时长、受众、风格写进一句提示，它能从脚本一路生成到成片。

来源：HeyGen 官方功能页 · 官方 · https://www.heygen.com/zh-cn/video/make-a-tutorial-video-for-software · 2026-10 抓取

等级：A 官方

有人这么做：按 2026-10 核对的官方价格页：免费档每月最多 3 条视频、单条最长 1 分钟、带水印、720p 分享。Creator 档（月付 29 美元/年付折合 24 美元每月）放开到单条 30 分钟、1080p 导出、去水印，并含声音克隆。判断标准：只是试水和偶尔发短口播，免费档够；要批量做课、去水印或克隆自己声音，再升 Creator。

来源：教程站 · 机构（核对官方价格页）· https://videogen.io/blog/how-to-create-ai-avatar-video-with-heygen · 约 2026-10-11

等级：B 机构