智能体和工作助手
Claude Code 和 Cowork
Claude 的“干活版”。Claude Code 在电脑上读写文件、写网站、跑程序；Cowork（2026 年 1 月推出）让不会编程的人也能交代它整理文件、做表格和演示稿。
- 公司（总部）
Anthropic（美国），2025（Code）/ 2026（Cowork） 年上线- 当前版本
- 跟随 Claude 当前模型（Opus 5.5 等）；Cowork 2026 年 9–10 月起并入 Claude 聊天，需要时转到云端沙箱干活
- 官网
https://www.anthropic.com/claude-code
仅列官网，不代表推荐- 用户规模
- 未公布绝对数（未知）；第三方估周活 200 万以上（2026 年 5 月）
- 企业用户
- 未知（无单独公布，含在 Claude 30 万+ 企业客户内）
- 费用
- 含在 Claude 付费档里（Pro 20 美元/月起），免费档不含 Claude Code
用户规模和企业用户各家口径不同（注册数、月活、周活、下载量、付费席位），以括号里的说明和月份为准，不能直接互相比较。
能在哪用
网页WindowsMacLinuxiPhone安卓鸿蒙
灰色表示没查到官方客户端或还在核对，不等于官方一定不支持；网页能打开不算有客户端。
本站推荐星级
- 做网页、建小网站★★★★★本站 mouwise 就是用它一页页做出来的；能写能改能上线，但要愿意学一点命令
本站编辑意见，打分依据见按用途推荐。
现阶段长处
- 能连续做几十步：读整个项目、改多个文件、自己跑测试
- Cowork 让非技术人员也能用：指定文件夹后整理文件、做带公式的表格
- 本站网页就是用它写和维护的
做新媒体和外贸能干什么
- 做网站、改网页、批量处理文件
- 把一堆表格合并整理
- 定时跑任务（每周汇总）
进阶用法
- 在项目里写一份 CLAUDE.md 说明规矩，它每次照做
- Skills 和插件：官方 knowledge-work-plugins 把它定制成销售、财务等助手
- claude-code 官方仓库（GitHub 约 14.8 万星）：可无人值守地放进自动化流程
在国内用：限制和注意
- 官方支持名单不含中国大陆（同 Claude）
在海外用：限制和注意
- 和聊天共用额度，长任务耗得快
网上常见问答：别人是怎么用的（7 问）
从网上筛出来的用法，是“有人这么做”，不是唯一做法；每条注明来源和日期；等级 A 是官方说明，B 是机构或知名博主，C 是普通用户实测。照着试之前看清自己的情况。
让它改代码，怎么让它改完自己检查对不对，不用我一直盯着？
官方建议：下任务时同时给它一个能判定对错的检查——测试用例、构建命令、linter 或设计截图都行。例如不要只说「写个校验邮箱的函数」，要说「写 validateEmail 函数，[email protected] 应为真、invalid 为假、[email protected] 为假，写完运行测试」。有了检查，它会自己运行、读结果、迭代到达标；你只需审查它给出的证据（测试输出、运行的命令、结果截图），比自己重跑一遍快得多。
来源：Claude Code 官方文档 · 官方 · https://code.claude.com/docs/zh-CN/best-practices · 持续更新（2026-10 抓取）
等级：A 官方
CLAUDE.md 是什么？要写多长、写些什么？
有人这么做：CLAUDE.md 是放在项目根目录的「常驻说明书」，每次会话自动加载，只写高频、跨任务、稳定的事实：技术栈、build/test/lint 命令、代码风格、不能动的文件。Anthropic 官方建议单个文件控制在约 200 行以内——它全程占用上下文，写成长篇架构文档反而稀释遵守度。流程类的做法不要塞进 CLAUDE.md，改做成 Skill 按需加载；大仓库可以给子目录各放一份，进到那个目录才加载。
来源：技术博客 · 博主（Claude Code Power User 系列）· https://hub.cissychen.com/super-individual/claude-code-day17.en.html · 2026-10
等级：B 知名博主
聊久了它开始「忘事」、答非所问怎么办？
有人这么做：这是上下文窗口被文件读取和命令输出填满的表现。长任务不要硬撑一个会话：用 /clear 开新会话、/resume 回到旧对话，重活（大范围读代码、查资料）交给子代理在它们自己的上下文里做，主窗口只收结论。跨天的大任务则把进度写成磁盘上的进度文件＋任务清单＋git 记录，靠「一串有边界的会话接力」，交接点自动可查，而不是指望一个窗口活几天。
来源：DEV Community · 博主 · https://dev.to/wrg32786/how-to-keep-a-claude-code-agent-running-for-days-without-losing-context-520b · 约 2026-10-16
等级：B 知名博主
怎么防止它没看代码就自信地改错文件？
有人这么做：在提示词里明确写「提出修改建议前，必须先用阅读工具检查相关文件，严禁凭空推测」，强制它走「先探索、再计划、后编码」。报错时不要自己猜原因，把完整报错原文整段粘贴给它，让它自己分析。另外一次只让它做一件事，做完确认结果再下一步，大任务拆小步能显著减少跑偏。
来源：GitHub 教程合集 · 博主 · https://www.huaxiaozhuan.com/claude_code_codex_tutorials.html · 2026-10 抓取
等级：B 机构/博主
提示词怎么写它才更听话？有没有通用结构？
有人这么做：描述最终结果而不是具体步骤，例如「为公共 API 添加限流功能，并确保既有测试通过」，让它自己检索文件、设计方案。最重要的要求放最前面；多用正面表述（说「要什么」而不是一串「不要」）；给出可验证的停止条件，如「通过 xyz 测试就结束」「只改 abc 文件」。复杂指令可用四段结构：背景上下文、期望结果、硬约束、完成标准，分开写清。
来源：GitHub 教程合集 · 博主 · https://www.huaxiaozhuan.com/claude_code_codex_tutorials.html · 2026-10 抓取
等级：B 机构/博主
子代理（subagent）是什么？什么时候用？
有人这么做：子代理是主会话派出的独立小会话，各有自己的上下文窗口，适合把「读十几个文件做调研」「并行查三个模块」这类重活外包，主窗口只接收结论、保持清爽。互不依赖的任务可以并行派多个子代理；有先后依赖的就串行。子代理还能配置持久记忆（memory 字段），把学到的项目规律存到 .claude/agent-memory/ 里跨会话复用，记得在它的说明里写明「开工前先看记忆，完工后把经验存回记忆」。
来源：技术博客 · 博主 · https://brycewatson.com/blog/15-multi-agent-guidelines/ · 2026 年
等级：B 知名博主
同一类指令每次都要重复交代，怎么固化下来？
有人这么做：把高频复杂指令打包成 Skill（放在 .claude/skills/，项目级可随 git 共享给团队），下次一句话就能调用整套流程。判断标准很简单：发现自己第二次输入同一段复杂要求时，就该把它固化。项目规则放 CLAUDE.md、流程放 Skill、一次性要求才写在当次提示里，三者别混。
来源：技术博客 · 博主 · https://hub.cissychen.com/super-individual/claude-code-day17.en.html · 2026-10
等级：B 知名博主
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- 额度用得太快
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风险
- 能改你电脑上的文件：只给它需要的文件夹，重要文件先备份
- 付款、发出去的东西由你自己确认
来源
核对日期 2026-10-27
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